老人营养保健第二人民医院.ppt

老年人营养保健第二人民医院;（优选）老年人营养保健第二人民医院;推荐书目;世界卫生组织提出的老年人健康的标准;第5页，共38页。;

我国对于100位90岁以上的健康老人进行了长期追踪调查，发现他们有7个共同的健康行为：

1每天吃早饭

2每天保证7-8小时的睡眠

3一日三餐不吃零食

4保持标准体重

5不吸烟

6不饮酒

7有规律的体育锻炼

;老年人常吃的早点;面包房里的香甜陷阱;蛋白质互补原则;煎炸等烹调方法对营养素的影响;中央领导食谱;维持标准体重;遗传

环境

营养1/3的癌症与膳食有关

;营养素与疾病;营养知识测评;营养知识测评;牛奶和豆浆营养成分比较;营养知识测评;常见食物蛋白生物价;营养知识测评;膳食营养与肿瘤;膳食营养与肿瘤;第23页，共38页。;;;营养的精髓;畅销热门的养生书;钙过量的危害;高血压的病人能不能喝奶;高血压病人的膳食要点;高血压病人的膳食要点;老年人贫血患病率为25.6％;缺铁性贫血的防治;骨质疏松症（OP）;骨质疏松症;骨质疏松的营养治疗;骨质疏松的营养治疗;谢谢大家！