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引体向上试题及答案

一、单选题

1.进行引体向上时，主要锻炼的肌群是（）（1分）

A.胸大肌B.三角肌C.肱二头肌D.背阔肌

【答案】D

【解析】引体向上主要锻炼背阔肌、肱二头肌和肩部肌肉，其中背阔肌是主要目标肌群。

2.以下哪种握法是进行引体向上的标准握法？（）（1分）

A.反握B.正握C.反握与正握均可D.双手交叉握

【答案】B

【解析】标准引体向上采用正握，即手掌朝向身体。

3.进行引体向上时，身体应保持（）（1分）

A.完全挺直B.微微弯曲膝盖C.向前倾斜D.向后仰

【答案】A

【解析】进行引体向上时，身体应保持挺直，避免晃动。

4.初学者进行引体向上时，可以使用（）辅助训练。（1分）