手机不沉迷--中小学主题班会课件.pptxVIP

?手机不沉迷通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识手机沉迷OpeningReview02二、了解沉迷原因ExplorationLearning03三、制定防沉迷计划InteractionPractice04四、养成健康习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识手机沉迷OPENINGREVIEW

沉迷现象游戏成瘾很多同学一有时间就会打开手机玩游戏，比如王者荣耀、和平精英等，玩起来就忘记了时间，甚至饭都不想吃。刷短视频短视频平台丰富多样，像抖音、快手等，一些同学会不停地刷，不知不觉几个小时就过去了。社交过度在聊天软件上和朋友不停聊天、群里闲聊，花费大量时间在社交上，影响了正常的学习和生活。

沉迷影响学习下降沉迷手机会让我们无法集中精力学习，上课走神，作业完成质量下降，导致学习成绩下滑。视力受损情绪暴躁长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到休息，容易造成近视、散光等视力问题。当手机被拿走或者不能玩手机时，有些同学会变得烦躁、焦虑，情绪容易失控。

沉迷表现无心学习心里总是想着手机上的，对学习不感兴趣，不愿意看书、写作业。作息紊乱晚上熬夜玩手机，早上起不来，白天没精神，作息时间变得不规律。脱离现实过度沉浸在手机虚拟世界中，和现实中的家人、朋友交流变少，变得孤僻。

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