2026 年跳水教练（起跳入水教学）试题及答案.docVIP

2026年跳水教练（起跳入水教学）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共30分）

答题要求：本卷共6小题，每小题5分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.w1：跳水起跳时，对运动员腿部力量运用描述正确的是（）

A.主要依靠小腿发力

B.大腿带动小腿快速蹬伸

C.仅用脚踝力量起跳

D.先小腿发力再大腿发力

2.w2：入水时保持身体垂直的关键在于（）

A.头部的稳定控制

B.手臂入水的角度

C.起跳高度的精准把握

D.腰部的挺直和伸展

3.w3：在起跳教学中，为提高运动员的起跳速度，应着重训练（）

A.肌肉的耐力

B.肌肉的爆发力

C.身体的柔韧性

D.身体的协调性

4.w4：对于初学者入水时避免水花过大的指导，正确的是（）

A.快速拍击水面

B.身体倾斜入水

C.双手掌并拢伸直先入水

D.腿部先入水

5.w5：跳水起跳过程中，身体重心的移动轨迹是（）

A.先上升后下降

B.一直上升

C.先下降后上升

D.保持水平

6.w6：在入水教学中，强调运动员感受水的阻力主要是为了（）

A.增加训练难度

B.更好地控制入水姿态

C.提高身体的抗冲击能力

D.提升游泳技能

第II卷（非选择题共70分