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中学体育立定跳远公开课设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准》要求，结合中学生身心发展特点，注重学生主体地位的发挥。通过立定跳远技术的学习与练习，不仅要让学生掌握基本动作技能，更要培养他们参与体育锻炼的兴趣，增强身体素质，塑造勇敢顽强、积极进取的意志品质，促进学生全面发展。教学过程中，力求将趣味性、科学性与实效性相结合，营造轻松愉悦的课堂氛围，让学生在学练中体验运动的快乐，收获成长的喜悦。

二、教学对象

初中一年级学生

三、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解立定跳远的动作要领和锻炼价值，80%以上的学生能够基本说出立定跳远的技术构成。

2.使70%以上的学生能够正确掌握立定跳远的蹬地、摆臂、收腹、落地等连贯动作，部分学生能够做到动作协调、远度有所提高。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动探究立定跳远的动作技巧。

2.培养学生观察、模仿、分析和自我评价的能力，学会与同伴合作学习，共同进步。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生参与体育活动的积极性和主动性，体验运动带来的乐趣和成功感。

2.培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强集体荣誉感和团队协作精神。

四、教学重难点

教学重点：蹬地有力，摆臂与蹬地协调配合，落地屈膝缓冲。

教学难点：上下肢