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孕期运动考试题库及答案

一、单选题

1.孕期运动中最推荐的强度是（）（2分）

A.最大心率强度

B.中等心率强度

C.无氧强度

D.静息强度

【答案】B

【解析】孕期运动推荐中等心率强度，既能保证运动效果，又能确保母婴安全。

2.孕妇进行运动时，心率一般控制在最大心率的（）左右较为合适。（1分）

A.50%-60%

B.60%-70%

C.70%-80%

D.80%-90%

【答案】B

【解析】孕期运动心率控制在最大心率的60%-70%较为合适，既能保证运动效果，又能避免过度劳累。

3.孕期运动中，以下哪项是正确的？（）（2分）

A.孕期可以继续进行高强度运动

B.孕期运动应避免出汗

C.孕期