合理使用手机拒绝沉迷.pptxVIP

?合理使用手机拒绝沉迷快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识手机二、沉迷手机的危害三、合理使用手机的方法四、拒绝沉迷，从我做起

PART01第一部分一、认识手机

手机的功能通讯功能手机可以让我们和远方的亲人、朋友通话，还能发信息，这样即使不在身边也能随时交流。比如我们可以给在外地工作的爸爸妈妈打电话，告诉他们我们在学校的情况。学习功能有很多学习类的APP，像可以查字典的软件，能帮助我们认识生字；还有在线学习课程，能让我们学到更多课本以外的知识。娱乐功能手机上有各种游戏、音乐、视频等娱乐。我们在休息的时候可以玩一些简单的小游戏放松一下，或者听听喜欢的歌曲。

手机的优点方便生活出门不用带现金，用手机支付就可以买东西，非常便捷。比如去超市买文具，拿出手机扫一扫就能付款。获取信息通过手机我们可以快速了解世界各地发生的事情。比如每天看看新闻，就能知道国内外的大事。促进社交可以通过社交软件和同学们分享自己的生活，增进彼此的友谊。比如在班级群里和大家讨论作业、分享有趣的事情。

手机的缺点影响视力长时间盯着手机屏幕，眼睛会很累，容易近视。就像有的同学因为经常玩手机，看东西都模糊了。耽误学习如果沉迷于手机游戏或者其他娱乐，就会没有心思学习，成绩也可能会下降。比如有的同学一回家就玩手机，作业都不认真做。减少交流总是玩手机会让我们和身边的人交流变少。比如