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2026/05/18

防营养不良班会

汇报人：XX

CONTENTS

目录

01

营养不良基本知识

02

导致营养不良的原因

03

营养不良的危害

04

营养不良的预防措施

05

班会互动环节

营养不良基本知识

01

营养不良的定义

能量摄入不足型营养不良

指长期热量摄入低于身体消耗需求，常见于贫困地区儿童，表现为体重骤降、身体消瘦。

营养素缺乏型营养不良

因缺乏蛋白质、维生素等特定营养素引发，如缺乏维生素A易致夜盲症，缺铁则引发缺铁性贫血。

混合型营养不良

同时存在能量摄入不足与特定营养素缺乏，多见于重病患者，身体消瘦且伴随多种营养缺乏症状。

常见类型

蛋白质-能量营养不良

这类营养不良常见于贫困地区儿童，表现为消瘦、水肿，严重时会影响生长发育与免疫功能。

维生素缺乏型营养不良

比如缺乏维生素A易致夜盲症，缺乏维生素C会引发坏血病，多因饮食中蔬果摄入不足导致。

矿物质缺乏型营养不良

像缺铁引发缺铁性贫血，缺碘导致甲状腺肿大，日常饮食单一易引发这类问题。

导致营养不良的原因

02

饮食不均衡

挑食偏食只吃单一品类食物

不少孩子偏好炸鸡、汉堡等快餐，拒绝蔬菜和杂粮，长期如此易引发营养摄入失衡。

三餐分配不合理跳过正餐

部分学生为赶时间常不吃早餐，晚餐暴饮暴食，打乱营养吸收节奏引发营养不良。

盲目节食追求身材

一些青少年为减重刻意少吃主食和肉