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四年级体育诊断测试及答案

答题时间：40分钟满分：100分姓名：________班级：________学号：________得分：________

一、填空题（每空2分，共30分）

1.跑步时，我们应该用________呼吸（填“鼻子”或“嘴巴”），呼吸要与步伐配合。

2.广播体操分为预备节和________节，做广播体操时要做到动作标准、精神饱满。

3.跳远的完整动作包括助跑、________、腾空、落地四个部分。

篮球运球时，应该用手掌的________部位触球，眼睛要平视前方。

4.标准田径跑道一圈的长度是________米，四年级学生跑一圈大约需要1-2分钟。

5.跳绳时，绳子甩动的方向是________（填“顺时针”或“逆时针”），双脚轻轻跳起。

6.武术的基本手型包括拳、________、掌三种，基本步型包括弓步、马步等。

7.做眼保健操时，要保持双手干净，每个穴位按压________秒左右，力度适中。

8.足球射门时，要用脚的________部位（填“内侧”或“脚尖”）发力，瞄准球门方向。

9.体育锻炼前，我们要做________运动，避免运动时受伤；锻炼后要做放松运动。

10.国家学生体质健康标准中，四年级男生肺活量一般不低于________毫升，女生不低于1200毫升。

二、选择题（本题共15小题，每小题2分，共30分。在