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2025年教育行业体育部教练体能训练评估手册

第1章

1.1体育部教练职责界定与评估维度

体育部教练作为体能训练方案的直接执行者与数据记录者，其核心职责涵盖从训练计划制定、执行监控到效果反馈的全流程闭环管理。评估维度需严格依据《国家学生体质健康标准》及学校体育课程标准，聚焦于力量、耐力、速度、灵敏、协调及柔韧性六大核心素质。在评估维度中，力量素质需区分上肢、下肢及核心肌群，针对体育部高强度对抗项目，重点评估最大力量输出能力与爆发力；耐力素质则需结合有氧运动与无氧运动，关注心率区间内的持续供能效率。

速度素质评估应包含折返跑、短跑及冲刺能力，要求运动员在30秒至1分钟内完成多