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2025年考研焦虑测试题及答案

一、考研焦虑程度评估量表（本测试共30题，每题1-5分，1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）

1.最近一个月内，你是否经常在凌晨2点后仍因“没背完专业课”“数学题不会做”等念头无法入睡？

2.当看到考研群里有人说“已经二刷完肖四”“专业课笔记整理了200页”时，是否立刻产生“我肯定考不上了”的强烈挫败感？

3.复习过程中，是否频繁出现“如果考不上，应届生身份浪费了怎么办”“同龄人都工作了我还在啃老”的灾难化联想？

4.明明制定了每日学习计划，却总是因为“背单词效率低”“错题太多”反复修改计划，最终导致当天任务完全未完成？

5.