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健康宣教神曲大全推荐主讲：时间：

-第一章常见疾病预防第三章健康生活方式第四章特殊人群健康第五章运动与锻炼第六章急救知识第七章睡眠与休息第八章健康与法治第九章健康与教育第十章健康与媒体第二章日常健康习惯第11章健康与慈善第12章健康与老龄化

1常见疾病预防

常见疾病预防小儿佝偻病预防母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳、及时补钙高血压预防不吃高盐饮食、不吸烟少饮酒、保持体育锻炼、保持情绪稳定和足够睡眠冠心病预防低盐饮食、不吸烟不酗酒、控制动物脂肪摄入、适度体力活动、保持精神愉快糖尿病特征多饮多食多尿体重减少，伴乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等症状艾滋病预防避免性滥交、不使用污染血液制品、不共用注射器具、彻底消毒物品、避免吸毒

2日常健康习惯

日常健康习惯0102030504每天饮用1500-2000毫升水，不喝生水以防肠道传染病避免暴食暴饮导致消化不良，不吃早餐易致低血糖和肥胖过量摄入易导致肥胖、糖尿病、龋齿等健康问题避免病死禽畜肉、腐败变质食品、农药污染食品和发芽土豆饭前便后洗手预防肠道疾病，不随地吐痰减少病菌传播饮水卫生饮食规律糖分控制食品安全个人卫生

3健康生活方式

健康生活方式吸烟危害：易引发气管炎、肺癌等呼吸系统疾病酗酒危害：导致酒精中毒、胃炎、肝硬化、高血压等疾病合理营养：均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维膳食原则：食物多样、谷类为主，多吃蔬果，适