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初中体测题目大全及答案

一、身体形态指标测试（30分）

1.身高测试（10分）

测试方法：使用身高计进行测量。学生赤脚，立正姿势站在身高计底板上，头部、臀部、脚后跟三点接触底板，双眼平视前方，测试人员将水平压板轻压头顶，读取数值。

注意事项：测量前脱去鞋帽，头发蓬松者应压平；测量时保持身体直立，不可弯腰或抬头。

2.体重测试（10分）

测试方法：使用体重计进行测量。学生穿轻便衣物，赤脚站在体重计中央，保持静止，读取数值。

注意事项：测量前排空大小便，不穿厚重衣物；站在体重计中央，不要晃动。

3.BMI指数计算（10分）

计算方法：BMI=体重(kg)/身高(m)2

评价标准：根据中国青少年BMI标准进行评价，低于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

二、身体机能指标测试（30分）

1.肺活量测试（15分）

测试方法：使用肺活量计进行测量。学生深吸气后，对准肺活量计的吹嘴，以最大力量、最快速度呼气，直到不能再呼出为止，读取数值。

注意事项：测试前不要进行剧烈运动；呼气时要用力且连续，不要中途停顿；测试前可练习几次。

2.安静脉搏测试（15分）

测试方法：使用秒表测量学生安静状态下的脉搏。测试人员用食指、中指轻压学生手腕桡动脉处，计数30秒，然后乘以2得到每分钟脉搏数。