2026 年射箭教练（动作指导方法）试题及答案.docVIP

2026年射箭教练（动作指导方法）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（总共5题，每题4分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

w1.以下哪种握弓方式在射箭初学者中较为常见且基础？（）

A.地中海式握弓

B.蒙古式握弓

C.现代改良握弓

D.反手握弓

w2.拉弓时，手臂的哪个部位应起到主要的发力作用？（）

A.手腕

B.小臂

C.大臂

D.手肘

w3.射箭时，身体的重心应保持在（）

A.前脚

B.后脚

C.两脚中间

D.随意位置

w4.瞄准目标时，眼睛应注视（）

A.箭尾

B.箭头

C.目标中心点

D.弓身

w5.以下关于撒放动作描述正确的是（）

A.瞬间大力松开手指

B.缓慢松开手指

C.先松开食指再松开中指

D.先松开中指再松开食指

第II卷

w6.（12分）请详细阐述正确的站立姿势对于射箭的重要性，并说明在站立时双脚、膝盖、腰部等部位应如何摆放和调整。

w7.（12分）讲述拉弓过程中，从起始动作到满弓状态，身体各部位的协调配合要点，比如肩部、背部、手臂等部位的动作和发力情况。

材料：小李在射箭时总是出现箭的落点不稳定，偏离目标较大的情况。经过观察发现，他在握弓时手指过于用力，导致弓身晃动。在拉弓过程中，肩部紧张，手臂