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中级社会体育指导员公共理论考核试题样题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.体育锻炼能增强体能，体能包括与健康有关的体能和与（）有关的体能。

A.竞技

B.速度

C.灵敏

D.柔韧

答案：A。体能分为与健康有关的体能和与竞技有关的体能，与健康有关的体能包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等；与竞技有关的体能包括速度、力量、灵敏、协调、平衡、反应时等。

2.成人的骨骼有（）块。

A.204

B.205

C.206

D.207

答案：C。成人骨骼共有206块，它们相互连接构成人体的骨架。

3.人体运动的杠杆是（）。

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.韧带

答案：A。在人体运动中，骨骼起杠杆作用，关节是运动的枢纽，肌肉是运动的动力。

4.下列不属于有氧运动的项目是（）。

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长，慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动；而举重是短时间、高强度的无氧运动。

5.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.60100

B.5090

C.70110

D.80120

答案：A。正常成年人安静时心率一般在60100次/分钟，心率会因年龄、性别和健康状况等因素而有所差