高三考前动员校长讲话：决胜高考，调好心态、养好身体、抓实学习.docxVIP

高三考前动员校长讲话：决胜高考，调好心态、养好身体、抓实学习

同学们，距离高考越来越近，三年寒窗苦读，终于到了最后的冲刺关头。高考想取得理想成绩，拼的不只是三年积累的知识功底、解题技巧，更关键是考前的三种状态——心态、身体、学习状态。越临近考试，状态的影响越关键，好状态能让你厚积薄发、超常发挥，差状态则容易功亏一篑。今天，就和大家好好聊聊，考前如何把三种状态调到最佳，全力冲刺高考。

一、稳住心态，轻装上阵，从容迎考

心态决定发挥，考前最忌心浮气躁、过度焦虑。好心态不是躺平放弃，而是紧张但不慌乱、努力但不纠结，用平常心全力以赴。

1.拒绝浮躁，沉下心来稳冲刺

越到最后，越容易出现浮躁情绪：有的同学觉得快熬出头，心里松懈、上课走神；有的同学看着一堆没复习的内容，茫然焦虑、不知道从哪下手；还有的盲目兴奋，静不下心学习。这些状态都要及时调整！考前不是放松期，而是查漏补缺、巩固提升的关键期，沉得住气、静得下心，才能把知识点吃透、把漏洞补牢。

2.别自我设限，最后几天照样能提分

不少同学觉得“三年都学完了，最后几天没用”，这是大错特错！历届高考经验都证明，考前一周梳理基础、复盘错题，提分效果特别明显，十几分的提升很常见。别放弃最后机会，每多学一个知识点、多弄懂一道错题，都是在为高考加分。

3.正视紧张，适度焦虑是好事

考前紧张、担心、烦躁太正常了，几乎每个同学都会有。不用觉得焦虑就是坏事