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爱眼日宣传介绍-守护“睛”彩世界 点亮光明未来.pptxVIP

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  • 2026-05-28 发布于广西
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爱眼日宣传介绍-守护“睛”彩世界 点亮光明未来.pptx

    ;;;了解关于眼睛的小知识;了解关于眼睛的小知识;;眼睛需要哪些营养素?;眼睛需要哪些营养素?;;什么是近视?;;户外运动不足;频繁眨眼;每天不低于2小时户外活动

    学习的地方，保证光线充足

    每天玩电子产品控制在1小时内，且每次不超过20分钟

    用眼20分钟，远眺6米远处20秒以上

    读书、写字坐姿要正确(眼离书一尺胸离桌一拳手指离笔尖一寸)

    每天保证10小时睡眠

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