沉迷手机危害自我管控--中小学班会课件.pptxVIP

?沉迷手机危害自我管控2026主题班会

目录01一、认识沉迷手机MORALDEVELOPMENTCLASS

手机的吸引力游戏诱惑现在手机上有各种各样好玩的游戏，像一些卡通风格的冒险游戏、刺激的竞技游戏等，它们画面精美、玩法有趣，很容易让我们一玩就停不下来。视频娱乐短视频平台上有很多搞笑、有趣的视频，还有精彩的动画、电影片段等。我们在刷视频的时候，时间不知不觉就过去了。社交互动通过手机上的社交软件，我们可以和朋友聊天、分享生活。有时候会一直盯着手机等待朋友的回复，沉浸在社交的乐趣中。

沉迷的表现时间失控一拿起手机就忘记了时间，原本只打算玩一会儿，结果玩了很长时间，比如原本说玩10分钟，却玩了1个小时。忽视其他因为沉迷手机，会忽略身边的事情，比如不认真写作业、不帮爸爸妈妈做家务，甚至和家人朋友的交流也变少了。情绪依赖如果不让玩手机，就会变得烦躁、不开心，感觉少了点什么，只有拿到手机才能平静下来。

常见场景课余时间在课间休息、放学后等课余时间，很多同学会忍不住拿出手机玩，原本可以用来休息或者和同学做游戏的时间都被手机占据了。睡觉前有些同学睡觉前会躺在床上玩手机，结果越玩越精神，导致很晚才睡觉，影响第二天的学习。吃饭时吃饭的时候也拿着手机，一边看手机一边吃饭，不仅吃得不香，还可能会影响消化。

02CHAPTER二、沉迷手机的危害

身体健康危害视力下降长时间盯着手机屏幕，眼睛会一直