克服拖延高效学习--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖延高效学习新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、高效学习方法叁三、克服拖延策略肆四、坚持与成长

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延现象作业拖拉很多同学在写作业的时候，总是一会儿喝水，一会儿上厕所，原本一个小时能完成的作业，拖到两三个小时还做不完。起床磨蹭早上起床的时候，明明已经到了该起床的时间，却还是躺在床上不愿意起来，磨磨蹭蹭半天，导致上学迟到。做事迟缓在做一些日常小事时，比如整理书包、穿衣服等，动作慢吞吞的，浪费了很多时间。

拖延危害学习落后因为拖延，不能按时完成学习任务，导致知识掌握不牢固，学习成绩逐渐下降。时间浪费把大量的时间花在无意义的事情上，没有充分利用时间去学习和成长，错过了很多提升自己的机会。影响自信由于拖延导致事情做不好，会让自己产生挫败感，逐渐失去对学习和生活的信心。

拖延原因缺乏规划没有制定合理的学习计划，不知道什么时候该做什么事情，导致学习和生活没有条理。害怕困难遇到难题就退缩，不愿意去面对和解决，从而选择拖延。贪玩好动小学生天性爱玩，容易被周围的事物吸引，注意力不集中，导致拖延。

贰二、高效学习方法溯千年之源·承文化之根

制定计划每日计划每天晚上睡觉前，把第二天要做的事情列出来，按照重要程度和时间顺序进行安排。阶段计划根据学习内容和考试时间，制定一个阶段的学习计划，比如一个月或者一个学期的计划。目标设定明确自己