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中医针灸治疗失眠的穴位选择

背景

失眠，中医称之为“不寐”、“目不瞑”、“不得眠”，是困扰现代人的常见健康问题。在快节奏的生活压力下，越来越多的人饱受入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等困扰。中医认为，失眠的根本病机在于阴阳失调、气血失和、脏腑功能紊乱，尤其与心、肝、脾、肾四脏关系密切。心藏神，心神失养或被扰则不安；肝主疏泄，情志不畅、肝郁化火可扰心神；脾主运化，气血生化不足则心神失养；肾藏精，精亏则髓海不足，心神不宁。针灸作为中医外治法的重要代表，通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调和气血、平衡阴阳、安神定志，从而恢复正常的睡眠节律，其疗效历经数千年临床实践验证，具有独特的优势和深厚的理论基础。

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