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感染性疾病防范措施实施手册

**一、概述**

感染性疾病是指由病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）侵入人体引起的具有传染性的疾病。为有效预防和控制感染性疾病的传播，保障公众健康，需采取科学、系统的防范措施。本手册旨在提供全面的实施指南，涵盖个人防护、环境消毒、症状监测及应急处理等方面。

**二、个人防护措施**

（一）基本防护方法

1.**洗手**：

(1)使用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓双手至少20秒。

(2)具体步骤：湿手、取液、揉搓（指尖、指缝、掌心、手腕）、冲净、擦干。

(3)特殊场景（如接触公共物品后）需立即洗手。

2.**佩戴口罩**：

(1)选择合规的医用外科口罩或N95口罩。

(2)正确佩戴：确保遮盖口鼻及下巴，鼻夹压紧，边缘无缝隙。

(3)定期更换（单次使用时间不超过4小时或潮湿时立即更换）。

3.**保持社交距离**：

(1)在公共场所保持至少1米距离。

(2)避免握手、拥抱等密切接触。

（二）生活习惯调整

1.**咳嗽礼仪**：

(1)咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。

(2)使用后立即丢弃纸巾并洗手。

2.**健康饮食**：

(1)增加蛋白质和维生素摄入（如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果）。

(2)避免生食或未煮熟的食物。

3.**规律作息**：

(1)保证7-8小时睡眠，增强免疫力。

(2)避免熬夜和过度劳累。

**三、环