2026年七年级上体育笔试题及答案.docVIP

2026年七年级上体育笔试题及答案

2026年七年级上体育笔试题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前进行适当的热身活动，可以________运动损伤的风险。

2.体育锻炼中的“超量恢复”是指运动后身体________能量储备的过程。

3.篮球运动中，运球时手按拍球的部位通常在球的________部。

4.仰卧起坐是一项锻炼________的有效方法。

5.游泳时，正确的呼吸方法是保持________的同时进行有节奏的呼吸。

6.跑步时，正确的姿势是保持身体________前倾。

7.网球运动中，发球时通常需要将球拍举过________才能发出有效球。

8.体操运动中，平衡木项目主要考验运动员的________和协调能力。

9.体能训练中，有氧运动是指强度较低、持续时间较长的________运动。

10.在篮球比赛中，抢到篮板球后，通常需要迅速________以发动快攻。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.进行长跑训练时，应该始终保持在最大摄氧量水平上。（）

2.篮球运球时，为了提高速度，应该尽量加大按拍球的力度。（）

3.游泳时，蝶泳是最容易学习的一种泳姿。（）

4.仰卧起坐可以有效地锻炼腹部肌肉，但对背部肌肉的锻炼效果较差。（）

5.跑步时，正确的呼吸方法是