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第一章自我提升的认知基础第二章时间管理策略第三章学习能力构建第四章心理素质提升第五章行动力转化策略第六章创新思维培养

01第一章自我提升的认知基础

自我提升的认知误区误区一：参加培训就是自我提升调查显示：70%的职场人认为自我提升就是参加培训课程，但调查显示，只有30%的培训内容在实际工作中得到应用误区二：自我提升需要大量时间投入哈佛大学研究发现：每天只需1小时专注提升，长期坚持效果优于突击式学习误区三：自我提升是单打独斗斯坦福大学实验表明：建立成长伙伴系统，个人成长速度可提升47%误区四：自我提升是短期行为剑桥大学研究显示：自我提升效果呈现指数级增长，坚持1年的效果是普通人的2