克服拖拉养成自律习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖拉养成自律习惯我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识拖拉02二、自律的好处03三、克服拖拉的方法04四、养成自律习惯

PART01一、认识拖拉我们的世界正在改变

拖拉的表现作业拖延很多同学在写作业时，会找各种借口磨蹭，比如一会儿喝水，一会儿上厕所，原本半小时能完成的作业，拖到两三个小时还没写完。起床困难早上闹钟响了之后，总是不愿意起床，会多次按下闹钟的snooze键，结果导致上学迟到。做事磨蹭在做一些日常小事时，像收拾书包、穿衣洗漱等，动作非常慢，浪费了很多时间。

拖拉的危害学习受影响拖拉会导致作业不能按时完成，学习进度落后，成绩也会受到影响。长期下去，学习的自信心也会降低。生活变混乱生活中拖拉会让自己的生活节奏变得混乱，比如错过重要的活动、约会等，还可能会引发和家人、朋友之间的矛盾。影响未来发展如果拖拉的习惯一直不改正，长大后在工作中也会出现拖延的情况，可能会失去很多机会，影响个人的职业发展。

拖拉的原因缺乏时间观念很多同学对时间没有清晰的认识，不知道一分钟、一小时能做多少事情，所以不懂得珍惜时间。害怕困难当遇到难题时，会因为害怕做不好而选择逃避，从而导致拖延。比如做数学难题时，还没开始就觉得自己做不出来。注意力不集中周围的环境很容易分散注意力，比如电视、手机等，使得原本应该专注做事的时间被浪费掉。

PART02二、自律的好处MYGRO