低血糖日常预防与应急处理--中小学班会课件.pptxVIP

?低血糖日常预防与应急处理新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识低血糖贰二、日常预防措施叁三、应急处理方法肆四、养成健康习惯

壹一、认识低血糖立爱国之志·铸民族之魂

什么是低血糖定义低血糖是指血糖浓度低于正常水平。对于小学生来说，一般血糖低于3.9mmol/L就可能出现低血糖症状。症状身体会出现头晕、心慌、手抖的症状。还可能会感觉饥饿、出冷汗。严重的时候，甚至会出现昏迷。危害轻度低血糖会让我们身体不舒服，影响学习和生活。长期低血糖可能会损害大脑，影响智力发育。严重低血糖若不及时处理，可能危及生命。

低血糖的成因饮食不当没吃早餐或者吃得很少，身体没有足够的能量供应。过度节食，减少了糖分的摄入。运动前后没有合理补充能量。运动量过大长时间剧烈运动，身体消耗的能量过多。运动前没有做好热身和能量储备。运动后没有及时补充糖分。疾病影响某些疾病会影响身体对血糖的调节。比如糖尿病患者使用降糖药过量。肝脏疾病也可能导致血糖异常。

常见场景空腹运动时早上没吃饭就去跑步、跳绳等，容易引发低血糖。体育课上剧烈运动前没有吃东西，也可能出现低血糖。课间操运动强度稍大，空腹状态下也有低血糖风险。饥饿时到了饭点还没吃饭，肚子很饿的时候。长时间没吃东西，比如下午放学后还没吃点心。外出游玩时，错过正常吃饭时间。生病时感冒、发烧等疾病会消耗身体能量，容易导致低血糖。腹泻时身体丢失大量水分和糖分，也可能引