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保护脑健康的试题

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物对脑健康有益？

A.油炸食品

B.坚果

C.高糖饮料

D.腌制肉类

2.长期睡眠不足对大脑的影响不包括以下哪项？

A.记忆力下降

B.情绪波动

C.增强创造力

D.注意力不集中

3.大脑主要的供能物质是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.葡萄糖

4.以下哪种运动有助于提高脑功能？

A.短跑

B.瑜伽

C.举重

D.长时间坐着不动

5.经常进行冥想对大脑的好处不包括？

A.提高专注力

B.增加焦虑感

C.改善情绪

D.增强大脑灰质密度

6.大脑中负责记忆的区域主要是？

A.额叶

B.顶叶

C.颞叶

D.枕叶

7.下列哪种行为不利于脑健康？

A.学习新的技能

B.过度吸烟

C.保持社交活动

D.定期体检

8.以下哪种元素对大脑发育和功能维持有重要作用？

A.铁

B.钠

C.氯

D.氟

9.良好的脑健康状态下，人的思维特点不包括？

A.敏捷

B.混乱

C.清晰

D.灵活

10.预防脑衰老，每天应保证的睡眠时间大约是？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

二、填空题（每题4分，共20分）

1.大脑由左右两个____半球组成。

2.常见的有助于保护脑健康的有氧运动有_