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儿童的糖摄入限制（避免龋齿、肥胖）

序：从一颗水果糖说起

傍晚六点，幼儿园门口的梧桐树下飘着橘子糖的甜香——穿碎花裙的小棠攥着奶奶给的五角钱，踮着脚扒着便利店的玻璃柜，盯着里面粉粉的水果糖眨眼睛；戴棒球帽的浩浩举着刚买的可乐，气泡“滋滋”往上冒，甜丝丝的气息飘得很远；妈妈怀里的朵朵正啃着一块草莓蛋糕，奶油蹭得鼻尖都是，嘴角挂着黏糊糊的笑。

这是每个家庭都熟悉的日常：糖，是孩子眼里“最甜的魔法”，是长辈手里“哄娃的利器”，是社交里“分享的纽带”。可很少有家长意识到——那些藏在蛋糕、饮料、酸奶甚至番茄酱里的“隐形糖”，正在悄悄啃食孩子的牙齿，堆在他们的小肚皮上，变成连孩子自己都察觉不到的“小伤害”