中国舞初级舞蹈培训内容;;教学目标与概述;;发展柔韧性与协调性;培养舞台表现力与群体合作;基本功训练内容;压腿练习（前、旁、后）;踢腿练习（前、旁、后）;腰部与控腿训练;舞蹈技巧训练;控制与平衡技巧;跳跃与旋转技巧;;民族舞蹈学习;;特定民
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