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体育教练考试试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.人体ATP-CP系统供能时间约为____秒。

2.体育训练基本原则包括超负荷原则、____原则、周期性原则。

3.运动中肌肉拉伤多发生于____肌（快/慢）。

4.儿童青少年力量训练应避免____负荷。

5.足球比赛每队上场不得少于____人。

6.运动恢复的核心是____恢复。

7.奥运会每____年举办一次。

8.篮球3分线外投篮得____分。

9.急性扭伤初期应____敷（冷/热）。

10.示范动作应遵循____、清晰、准确原则。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.属于间歇训练法的是（）

A.10分钟慢跑B.30秒冲刺+1分钟步行重复C.固定强度训练D.自由训练

2.成年人安静心率正常范围（）

A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分

3.低血糖应立即补充（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

4.属于有氧耐力训练的是（）

A.100米跑B.举重C.马拉松D.跳远

5.篮球每节最多暂停次数（FIBA规则）（）

A.2次B.3次C.4次D.5次

6.儿童应避免过多的（）

A.耐力训练B.力量训练C.柔韧性训练D.平衡训练

7.脱臼处理原则（）

A.立即复位B.固定后送医C.热敷D.按摩

8.肌肉修复主要原料（）

A.碳水B.蛋白质C.脂肪D.矿物质