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2025老年康体指导中级证书考核试题及答案.docx

2025老年康体指导中级证书考核试题及答案.docx

    2025老年康体指导中级证书考核试题及答案

    一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

    1.老年人最大心率估算的常用公式为（）

    A.220－年龄

    B.208－0.7×年龄

    C.210－0.8×年龄

    D.200－0.6×年龄

    答案：B

    2.6分钟步行试验中，男性75岁、身高170cm、体重65kg，步行距离380m，其功能状态分级为（）

    A.重度受限

    B.中度受限

    C.轻度受限

    D.正常

    答案：C

    3.老年骨质疏松患者进行抗阻训练时，推荐首次负荷为1RM的（）

    A.20%

    B.30%

    C.40%

    D.50%

    答

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