2025年健康管理与疾病预防手册.docx

2025年健康管理与疾病预防手册

第1章慢性病生活方式干预与风险识别

1.1高血压与糖尿病的日常监测与管理

血压监测需每日早晚各一次，采用经皮电子血压计在静息状态下测量，记录收缩压（高压）和舒张压（低压）数值，目标是将血压控制在130/80mmHg以下，若家庭自测值持续高于135/85mmHg，应及时就医调整药物或生活方式。糖尿病患者需每日监测空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（PG2H），使用血糖仪在早餐前、午餐前及晚餐后分别检测，同时记录每日饮水量与餐次，以血糖日记辅助医生调整胰岛素或口服降糖药剂量。

高血压患者应每月至少进行一次家庭血压监测，涵盖起床、服药后及