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2026年青年干部非暴力沟通知识竞赛题

一、单项选择题（每题2分，共20题）

说明：以下每题只有一个最符合题意的选项。

1.非暴力沟通的四个核心要素按顺序排列正确的是？

A.情感、观察、需求、请求

B.观察、感受、需求、请求

C.需求、观察、情感、请求

D.请求、情感、观察、需求

2.在非暴力沟通中，“我感到生气”和“你故意针对我”相比，哪一句更符合非暴力沟通的原则？

A.“你故意针对我”

B.“我感到生气”

C.两者都符合

D.两者都不符合

3.当同事在工作中不配合，你用“你总是拖后腿”来指责，对方更可能产生什么反应？

A.反思自己的行为

B.感到被攻击并拒绝合作

C.认同你的观点并改进

D.幽默化解矛盾

4.非暴力沟通中，“观察”是指什么？

A.表达自己的主观评价

B.描述具体行为而非解释

C.指责对方的行为

D.陈述客观事实

5.如果朋友说“你从不关心我”，非暴力沟通中应如何回应？

A.“我当然关心你，你太敏感了”

B.“你希望我多关心你，是吗？”

C.“你太闹了，别烦我”

D.“我最近太忙了，没注意到”

6.在非暴力沟通中，哪个要素是提出请求的前提？

A.观察

B.感受

C.需求

D.情感

7.非暴力沟通中，“我需要帮助”和“你必须帮我”哪个更有效？

A.“你必须