内在力量的唤醒与自我赋能.pptxVIP

内在力量的唤醒与自我赋能主讲人：

目录认识内在力量唤醒内在力量的路径自我赋能的核心方法内在力量的日常修炼从觉醒到蜕变0102030405

认识内在力量01

什么是内在力量内在力量不是天赋，而是可以培养和发展的心理能力心理韧性在逆境中恢复与适应的能力自我效能感对自身完成任务的信心与信念情绪调节力管理情绪波动保持内在稳定意义感在经历中找到价值与方向

内在力量的心理学基础人类具有自我实现的基本倾向，内在力量的唤醒是这一倾向的自然展开—心理学研究共识积极心理学马丁·塞利格曼习得性乐观品格优势心流体验深度心理学卡尔·荣格个体化进程阴影接纳无意识整合

内在力量与外在能力的区别维度内在力量外在能力来源内