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运动训练试题及答案解析

一、单选题（每题1分，共20分）

1.运动训练的基本形式不包括（）

A.竞技训练B.基础训练C.体能训练D.趣味运动

【答案】D

【解析】运动训练的基本形式主要包括竞技训练、基础训练和体能训练。

2.运动训练计划制定的首要原则是（）

A.因材施教原则B.系统性原则C.综合性原则D.可行性原则

【答案】D

【解析】可行性原则是运动训练计划制定的首要原则，确保计划能够有效实施。

3.下列哪项不属于运动训练的生理负荷（）

A.运动强度B.运动时间C.运动密度D.运动技术

【答案】D

【解析】运动训练的生理负荷包括运动强度、运动时间和运动密度，运动技术属于技能范畴。

4.运动训练中，超量恢复是指（）

A.训练后疲劳的积累B.训练后身体机能的恢复超过原有水平C.训练后肌肉的酸痛D.训练后心率的恢复

【答案】B

【解析】超量恢复是指训练后身体机能的恢复超过原有水平。

5.以下哪种训练方法属于周期性训练法（）

A.变换负荷训练法B.模拟训练法C.分阶段训练法D.周期性训练法

【答案】D

【解析】周期性训练法属于周期性训练方法的一种。

6.运动训练中，周期性是指（）

A.训练的频率B.训练的周期C.训练的强度D.训练的时间

【答案】B

【解析】周期性是指训练的周期。

7.运动训练中，分解训练法是指（）

A.将技术动作分解为若干部分进行训练B.增加训练强度C.减少训练时间D.