产房健康宣教指南_1.pptx

姓名：PPT不负韶华·只争朝夕产房健康宣教指南

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不负韶华·只争朝夕1PART孕前保健宣教

孕前保健宣教营养指导1备孕女性需均衡饮食：每日补充叶酸0.4-0.8mg，建议从孕前3个月开始每日摄入蛋白质70-100g(如瘦肉、豆类、蛋类)：蔬菜300-500g，水果200-350g保证钙、铁等矿物质摄入：提高卵子质量23

孕前保健宣教有害物质规避避免接触农药、油漆等化学毒物及辐射(如线检查需谨慎)