2026年社会工作者考试社会工作压力管理方法含解析.docxVIP

2026年社会工作者考试社会工作压力管理方法含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的。）

1.在一般适应综合征（GAS）理论中，个体经历压力源后出现的以情绪波动、消化系统功能紊乱、免疫系统抑制等为特征的阶段被称为？

2.社会工作者小王在长期为贫困家庭提供服务后，感到情绪低落、对工作失去热情，并开始怀疑自己的能力，这通常被哪类压力源解释？

3.“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”这句话所蕴含的压力管理策略主要是？

4.社会工作者在面对服务对象的负面情绪和冲突时，通过深呼吸、冥想等方式让自己快速平静下来，这种方法属于哪种压力管理技巧？

5.某社会工作机构通过建立员工互助小组、提供定期团建活动等方式来增强员工凝聚力，缓解工作压力，这属于哪层面的压力管理策略？

6.认知压力管理理论认为，压力主要源于个体对事件的哪个方面的评价？

7.“凡事都往坏处想”是一种可能导致压力的负面认知模式，社会工作者可以通过哪种技巧帮助服务对象识别和调整这种模式？

8.社会工作者在服务中扮演多种角色，当角色期望发生冲突时，所承受的压力通常被称为？

9.社会工作者小李发现自己工作时间过长，几乎没有休息和陪伴家人的时间，导致身心俱疲，这反映了哪种层