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2026年中医养生与保健知识全解健康爱好者收藏

题目部分

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.2026年中医养生强调“治未病”理念，其核心思想是？

A.早期诊断，及时治疗

B.注重调养，预防疾病

C.增强体质，减少复发

D.药物干预，控制症状

2.根据中医五行理论，夏季养生应注重哪个脏腑的调养？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

3.中医认为“子午流注”中，晚上11点至凌晨1点对应哪个时辰？

A.子时

B.丑时

C.寅时

D.卯时

4.以下哪种食物在中医养生中具有“滋阴润燥”的功效？

A.羊肉

B.芹菜

C.梨

D.花生

5.中医中的“气”是指？

A.氧气

B.血液

C.生命能量

D.水分

6.2026年中医养生推荐的运动方式不包括？

A.太极拳

B.五禽戏

C.瑜伽

D.滑雪

7.中医认为“上火”的主要原因是？

A.情绪波动

B.饮食不当

C.睡眠不足

D.以上都是

8.以下哪项不属于中医“四气”中的季节养生原则？

A.春生

B.夏长

C.秋收

D.冬藏

9.中医养生中的“经络”是指？

A.血管系统

B.神经系统

C.气血运行的通道

D.肌肉骨骼

10.2026年中医养生建议的午睡时间为？

A.30分钟

B.1小时

C.1.