首体运动训练试题及答案.docVIP

首体运动训练试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动训练中，力量训练的基本方法是（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

2.发展有氧耐力最常用的训练方法是（）

A.间歇训练法B.重复训练法C.持续训练法D.变换训练法

3.下列不属于运动训练原则的是（）

A.竞技需要原则B.动机激励原则C.疲劳恢复原则D.周期安排原则

4.运动训练中，负荷强度的大小通常用（）来衡量。

A.心率B.时间C.距离D.次数

5.以下哪种训练方法更适合提高短跑运动员的起跑能力（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.变换训练法

6.力量训练中，为了增加肌肉体积，通常采用的负荷强度是（）

A.30%-50%B.50%-70%C.70%-90%D.90%以上

7.运动训练过程中，运动员出现过度训练的早期症状是（）

A.食欲增加B.睡眠质量提高C.运动成绩上升D.易疲劳

8.以下哪种训练方法可以有效提高运动员的协调性（）

A.间歇训练法B.循环训练法C.持续训练法D.变换训练法

9.制定运动训练计划时，首先要考虑的因素是（）

A.运