《简易排球垫球练习》教案 2025-2026学年西师版三年级体育下册.docVIP

《简易排球垫球练习》教案2025-2026学年西师版三年级体育下册

一、单项选择题(总共10题，每题2分)

1.排球垫球时，手臂击球的部位是

A.手腕

B.小臂

C.大臂

D.手掌

2.垫球时，两手臂应

A.伸直

B.弯曲

C.随意摆放

D.一伸一弯

3.正确的垫球准备姿势是

A.双脚并拢

B.双脚前后开立

C.双脚左右开立

D.单脚站立

4.垫球时，身体重心应

A.靠前

B.靠后

C.居中

D.随意

5.排球垫球的发力顺序是

A.从腿部开始

B.从腰部开始

C.从手臂开始

D.从肩部开始

6.垫球时，眼睛应注视

A.来球方向

B.自己的手

C.对方球员

D.地面

7.以下哪种情况不算垫球失误

A.球从手中滑落

B.垫球出界

C.垫球过高

D.将球垫到指定区域

8.垫球的主要目的是

A.得分

B.传球

C.防守

D.发球

9.练习排球垫球时，每组练习次数一般为

A.5-10次

B.10-15次

C.15-20次

D.20-25次

10.垫球时，手臂的动作应

A.僵硬

B.放松

C.紧张

D.快速

二、判断题(总共10题，每题2分)

1.排球垫球时可以用手掌击球。

2.垫球时双脚不需要移动。

3.身体重心稳定有助于更好地垫球。

4.垫球时手臂不用伸直。