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宝宝辅食制作流程指南

作为从业六年的儿童营养辅食师，我每天最幸福的时刻，就是看着家长们带着宝宝来工作室体验辅食制作时，从手忙脚乱到从容熟练的变化。记得有位新手妈妈第一次来，捧着刚蒸好的南瓜泥手直抖：“我连煮泡面都翻车，能做好宝宝的饭吗？”现在她已经能给一岁半的宝宝做三文鱼时蔬小饭团了。其实宝宝辅食没那么难，只要掌握科学流程，每个家长都能成为”辅食小能手”。下面我就把这套陪伴过200多个宝宝的辅食制作流程，毫无保留地分享给大家。

一、前期准备：兵马未动粮草先行

刚开始接触辅食的家长，最容易犯的错误就是”急于动手”。就像我们炒菜前要备齐葱姜蒜，给宝宝做辅食前，工具、食材、卫生这三大基础课必须先修