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第一章压力调控培训：为何重要？第二章认识压力：科学视角下的情绪反应第三章压力类型：职场压力的解剖学第四章生理调节：压力的生物学应对策略第五章心理调节：认知与情绪的应对策略第六章行为调节：压力的行为应对策略

01第一章压力调控培训：为何重要？

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压力的具体场景金融行业压力医疗行业压力制造业压力交易员的高强度工作环境医护人员的高强度工作与情感劳动生产线工人的长时间工作与高风险环境

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