202年初中七年级体育与健康下学期期末统考真题卷含解析.docxVIP

202年初中七年级体育与健康下学期期末统考真题卷含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

1.青春期人体发育的显著特点是（）。

A.生长发育停止

B.生长发育迅速，形态和机能发生重要变化

C.体重不再增加

D.心肺功能显著下降

2.进行体育运动前，下列哪项准备活动是不必要的？（）

A.慢跑几圈，提高心率和体温

B.针对性地进行关节活动和韧带拉伸

C.立即进行最大强度的力量训练

D.做一些简单的热身操，活动身体各部位

3.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.定时定量，不暴饮暴食

B.多吃高糖、高脂肪的零食

C.注意均衡营养，粗细搭配

D.多喝水，少喝含糖饮料

4.在体育活动中发生肌肉痉挛（抽筋）时，正确的处理方法是（）。

A.拉伸抽筋的肌肉，并缓慢放松

B.用力按摩疼痛部位，直到不疼为止

C.保持静止，不要移动受伤部位

D.立即用热水敷在抽筋的部位

5.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑冲刺