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田径铅球教案

一、教学对象

本教案适用于具备一定身体素质基础的初学者或有初步铅球基础，需要巩固和提高技术的学员。

二、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学员了解铅球运动的基本常识、起源与发展，明确其锻炼价值。

2.初步掌握（或巩固提高）铅球的握球、持球方法，以及背向滑步（或旋转）推铅球的完整技术动作。

3.能够基本协调地完成滑步（或旋转）与最后用力的衔接，初步形成正确的用力顺序。

4.在保证动作质量的前提下，尝试将铅球投出一定远度。

（二）过程与方法目标

1.通过讲解、示范、分解练习、完整练习、纠错指导等方法，引导学员主动参与学习，体验铅球技术的动作要领。

2.培养学员观察、分析动作的能力，以及自我纠错和同伴间互助学习的能力。

3.引导学员理解力量从下肢、躯干到上肢的传递过程，体会“全身协调用力”的含义。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学员对铅球运动的兴趣，培养积极参与、勇于挑战的体育精神。

2.培养学员吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和遵守纪律、注意安全的良好习惯。

3.在练习中体验成功的喜悦，增强自信心，培养团队协作意识。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.正确的握球、持球方法。

2.最后用力阶段的蹬、转、挺、推、拨动作的连贯性和爆发力。

3.身体重心的合理移动与平衡控制。

（二）教学难点

1.