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中学生不玩手机承诺书

一、承诺目的

为了提高学习效率，减少手机对学习和生活的干扰，特制定本《中学生不玩手机承诺书》，以郑重声明的方式，确保自己在学习期间全心专注，避免手机使用产生的不良影响。

二、承诺内容

课堂期间

上课时（含课间、实验、体育等所有课堂活动）完全不使用手机，严禁打游戏、浏览社交媒体、观看视频等任何与学习无关的活动。

自习、做作业时间

自习、完成作业期间手机设置为“静音”或“勿扰”模式，且不得取出使用。

校园内其他活动

午餐、课间、校园活动等所有非上课时间，严禁在校园内玩手机游戏或使用非学习类应用。

在家时间

学校作业完成后，使用手机的时间不得超过1小时（周末可适当延长，但不超过2小时），并须在家长或监护人监督下进行。

网络安全

不登录任何未经授权的网络游戏、社交平台或观看不良内容；如发现不适当内容，立即关闭并报告。

积极主动

主动将手机交给班主任或宿舍管理员保管（可在指定时间段内取回），确保不被手机干扰。

三、具体措施

序号

措施

实施时间

监督方式

1

课堂手机全收

每堂课开始前

班主任/任课老师检查

2

自习/作业手机静音

自习开始时

自我监督+家长检查

3

午餐/课间不玩手机

午餐/课间

同学相互监督

4

手机交班主任保管

每天放学前

班主任集中保管

5

家长每日检查

晚饭后

家长签字确认

四、监督与检查

班主任/任课老师负责课堂期间的检查，发现违