1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 生活休闲
  5. 婚嫁育儿

儿童营养食谱精选 6岁宝宝美食指南.pptx

儿童营养食谱精选 6岁宝宝美食指南.pptx

    6岁儿童食谱

    第1页

    第一步：确定每日能量

    查表可得：

    6岁男孩的一天需要的总能量1700Kcal

    2

    第2页

    第二步：确定三大营养素需要

    蛋白质：

    由查表得出一天的需要量为55g

    据此推算出占总能量的13%，计算如下：

    55×4÷1700＝13%

    脂肪：

    1700×30%÷9=56.7g

    碳水化合物：

    1700×(100%-13%-30%)÷4=242.2g

    3

    第3页

    第三步：确定一天食物种类

    主食：

    米饭

    糯米粥

    蔬菜：

    菠菜

    黄瓜

    西红柿

    灯笼椒

    胡萝卜

    豆腐干

    水果：

    橙

    坚果：

    核桃

    肉类：

    猪瘦肉

    鸡肉

    固定：

    牛奶

    鸡蛋

    4

    第4页

    第四步：三餐能量分配百分比

    早

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >