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广体运动训练试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动训练中，力量训练的主要目的是（）

A.提高柔韧性B.增强肌肉力量C.提升耐力D.改善协调性

2.以下哪种训练方法主要用于提高有氧耐力（）

A.间歇训练法B.重复训练法C.持续训练法D.变换训练法

3.运动训练计划中，年度训练计划通常分为（）

A.一个阶段B.两个阶段C.三个阶段D.四个阶段

4.发展速度素质的最佳时期是（）

A.儿童期B.少年期C.青年期D.成年期

5.运动训练中，负荷强度与负荷量的关系是（）

A.正比关系B.反比关系C.无关D.不确定

6.以下哪种技术训练方法是先分解技术动作，再进行完整练习（）

A.完整训练法B.分解训练法C.重复训练法D.循环训练法

7.运动训练的恢复手段中，睡眠属于（）

A.物理恢复手段B.营养恢复手段C.心理恢复手段D.自然恢复手段

8.运动员竞技能力的构成因素不包括（）

A.体能B.技能C.智能D.意志

9.运动训练中，为了提高动作的稳定性，通常采用（）

A.减小支撑面B.降低重心C.增大支撑面D.提高重心

10.以下哪种训