原创力文档浅析田径教学中的短跑与中长跑
短跑和中长跑是两种截然不同的运动方式，短跑对学生的爆发力要求较高。
短跑是用最快的速度跑完规定的距离，比赛项目有100米、200米、400米，少
年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强
表现为上体前倾短跑左右中长跑则为因为短跑上体前倾大些有利于后蹬使身体重心向前移动得更快所以要腹肌负担很大中长跑由于距离长不适于这种前倾而是采用接近自然直立的姿势后蹬角度方面短跑一般是而中长跑则是这是因为短跑要求时间短速度快而中长跑则是距离长
浅析田径教学中的短跑与中长跑
短跑和中长跑是两种截然不同的运动方式，短跑对学生的爆发力要求较高。
短跑是用最快的速度跑完规定的距离，比赛项目有100米、200米、400米，少
年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强
表现为上体前倾短跑左右中长跑则为因为短跑上体前倾大些有利于后蹬使身体重心向前移动得更快所以要腹肌负担很大中长跑由于距离长不适于这种前倾而是采用接近自然直立的姿势后蹬角度方面短跑一般是而中长跑则是这是因为短跑要求时间短速度快而中长跑则是距离长
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