心晴·成长——中小学心理健康主题班会.pptxVIP

心晴·成长做自己心灵的守护者——中小学心理健康主题班会——[阳光实验学校]|[五年级二班]|2026年6月

欢迎来到我们的心灵小站在这里，我们安放心灵，感受温暖。这是一个可以自由呼吸、坦诚交流的角落，让我们一起探索内心深处的柔软与力量。亲爱的同学们，在接下来的时光里，我们将一起聊聊那些开心、烦恼或困惑的小情绪。这里是绝对安全、温暖的空间，让我们从一个小小的约定开始吧。用心倾听放下评判，尊重每一个声音，认真聆听彼此的故事与感受。勇敢表达你的每一个想法都独一无二，都值得被听见、被看见。保密原则我们在这里分享的悄悄话，会被好好守护，只留在这个小站里。愿每一颗心灵都能被温柔以待，让我们一起开启这段温暖的心灵之旅吧！

认识我们的情绪小精灵快乐小精灵当我们考了好成绩，或是和朋友开心玩耍时，它就在我们心里欢快地跳舞，让我们的嘴角不自觉上扬，全身都充满了甜甜的能量。悲伤小精灵当我们和朋友闹别扭，或是失去心爱的东西时，它会轻轻啜泣。这是内心在诉说“我很难过”，允许自己哭出来，也是一种温柔的释放。愤怒小精灵当我们被误解、被冒犯，或是愿望落空时，它会气得跺脚。这是在提醒我们“我的边界被触碰了”，学会用合适的方式表达愤怒，保护自己。焦虑小精灵当面对考试、陌生环境或未知挑战时，它会敲起紧张的小鼓。这是在告诉我们“我需要准备”，深呼吸，一步步来，就能安抚它的节奏。这些情绪没有好坏之分，它们都是我们