力量训练基础理论与实操考试题（闭卷，满分100分，考试时长60分钟）.docx

力量训练基础理论与实操考试题（闭卷，满分100分，考试时长60分钟）

考生须知

本试卷分为客观题、主观题、案例分析题三个部分，所有答案请书写在答题区域内

考试内容覆盖肌肉基础、动作模式、训练计划、发力技巧、损伤规避五大核心板块，贴合日常健身房实操训练

禁止携带器械、训练笔记入场，严禁作弊

一、单项选择题（共15题，每题2分，总计30分）

说明：每题只有一个正确答案，选错、不选均不得分

人体力量训练中，三大基础发力动作模式不包含以下哪一项（）

A.推B.拉C.蹲D.扭转

标准杠铃深蹲过程中，膝盖正确的运动轨迹是（）

A.全程超过脚尖B.跟随脚尖方向，不内扣不外撇C.始终