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怎样克服考试焦虑

怎样克服考试焦虑

考试是学校生活中最频繁发生的事情。一个人从学校到中学,要经受的考试成百上千,可以说到了中学,每个同学都已是考试老手了,但对大多数人来说,考试还是令人畏惧的,尤其是在期终、毕业、升学一类较重要的考试之前,很多人更简单产生焦虑的心情,有时这种焦虑的心情会导致应试者脑子的麻木,消失所谓的“懵住”现象,考试结果便可想而知了。可待考试过后再看试卷,便觉得试卷内容并不如自己考中认为的那么难,很多不对的地方考后全会了,这是为什么呢?

这便是由考试焦虑所引起的一种副作用,考试时

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